Méthode HypnoNaissance®
Parce que tous les bébés devraient venir au monde dans une atmosphère de calme, de douceur et de joie.
L’HypnoNaissance®, selon la méthode mise au point par Marie F. Mongan à la fin des années 80, sont à la fois une philosophie et une technique pour donner naissance de façon naturelle, satisfaisante, parfaitement détendue et sans stress. Les couples découvrent l’art et la joie de vivre une naissance sécuritaire et plus confortable pour eux et pour leur bébé.
Les programmes HypnoNaissance® sont disponibles à Fribourg & Lausanne.
Table des matières
Qu’est-ce l’HypnoNaissance®?
L’HypnoNaissance® est un cours composé de 5 modules ou sessions dont le but est de vous préparer à accoucher dans une atmosphère de douceur, de calme et de joie. La philosophie de l’HypnoNaissance® est de ré-attribuer à la maman son plein pouvoir d’enfantement en faisant appel à son instinct naturel et à ses ressources innées.
À l’aide de l’autohypnose, de techniques de respiration et de visualisation, vous allez apprendre à accélérer et à augmenter la sécrétion des endorphines naturelles de votre corps, éliminant ainsi ou réduisant sensiblement le recours à la médication. Lorsqu’une femme est bien préparée à la naissance et lorsque son corps et son esprit sont en harmonie, la nature est alors libre de fonctionner aussi bien qu’elle l’avait prévu.
Créée par l’hypnothérapeute américaine Marie F. Mongan en 1989, l’HypnoNaissance® est aujourd’hui une méthode utilisée dans 45 pays et a été choisie par des célébrités telles que Kate Middleton, Megan Markle, Jessica Alba et Demi Moore.
« Mon rêve est que toutes les femmes, partout dans le monde, aient la joie de donner naissance en toute sécurité, de façon confortable et satisfaisante autant pour elles que pour leur bébé »
Marie F. Mongan.
Pourquoi choisir l’HypnoNaissance®?
Parce que cette méthode :
élimine le syndrome de peur/tension/douleur de la maman avant, pendant et après la naissance et renforce son niveau de confiance.
libère les peurs, les craintes, les doutes ou les inquiétudes.
atténue la fatigue pendant le travail, laissant la maman reposée, alerte et pleine d’énergie pendant qu’elle donne naissance à son enfant.
diminue significativement la durée du travail.
permet à la maman, au bébé et au compagnon de naissance de développer un lien d’attachement privilégié.
élimine dans la plus grande majorité des cas l’inconfort postnatal et le «baby blues».
augmente la facilité, le confort du travail et la naissance.
permet au couple de développer une complicité, un bien-être et un rapport émotionnel très important.
attribue au papa un rôle essentiel dans cette expérience, de la préparation à la naissance.
Comment fonctionne l’HypnoNaissance®?
La méthode HypnoNaissance® enseigne aux femmes à se défaire de toute programmation antérieure au sujet de la naissance, à faire confiance à leur corps et à travailler avec lui. Elle leur apprend également à se libérer des pensées limitatives et des émotions qui mènent à la peur causant de la douleur et de la résistance musculaire.
Grâce à HypnoNaissance®, les femmes retrouvent leur instinct naturel pour enfanter. Les mères sont conscientes, éveillées et totalement en contrôle, quoique profondément détendues, alors qu’elles donnent naissance à leur bébé.
Cette méthode permet à la mère qui accouche de demeurer reposée, alerte et énergique. Elle contribue aussi à la bonne oxygénation du bébé pendant la naissance, réduit et élimine souvent la fatigue, confère au compagnon de naissance un rôle de premier plan et enseigne des techniques de respiration qui permettent à la mère de souffler doucement le bébé pour le faire naître sans la violence de dures poussées.
À qui s’adresse l’HypnoNaissance®
À toutes les mamans souhaitant se préparer à une naissance naturelle, confortable et paisible. La maman et le bébé doivent être en bonne santé et la grossesse considérée comme normale ou à faible risque. En revanche, selon le type de grossesse à risque et sur avis médical, un programme adapté peut être proposé. Afin de garantir les meilleures chances de succès, la participation du papa ou d'un·e compagnon de naissance aux cours est vivement conseillée.
Le programme de préparation à la naissance
Le programme se compose d’un premier entretien d’informations générales de 60minutes suivi de 5 séances de 2h30 chacune.
Premier entretien | 60min
Le programme débute par un premier entretien d’informations générales et d’initiation à l’hypnose à l’occasion duquel vous aurez la possibilité de faire connaissance avec votre Praticien•ne en HypnoNaissance®, de découvrir le programme et de poser vos éventuelles questions. L’entretien se termine avec une brève initiation à l’hypnose.
A terme de ce premier entretien, vous pourrez décider si vous souhaitez poursuivre avec le programme et fixer les rendez-vous suivants selon vos disponibilités avec votre praticien.
Prendre rendez-vous pour un premier entretien
Le programme d’HypnoNaissance® - 5 séances
Le programme d’HypnoNaissance® peut débuter dès la 20ème semaine de grossesse et se compose de 5 modules de 2h30 chacun:
Module 1: Découvrir et comprendre l’HypnoNaissance pour vivre une naissance plus facile et plus confortable
Module 2: Établir un lien avec le bébé à naître – Préparer le corps et l’esprit à donner naissance
Module 3: Se préparer à accueillir son bébé
Module 4: Comprendre la simplicité du miracle de la naissance
Module 5: Donner naissance – Insuffler l’amour, donner la vie
Télécharger le programme détaillé
Tarifs & questions fréquentes
Premier entretien:
60 min | CHF140
Programme HypnoNaissance®
Individuel: CHF980 / couple
Groupe: CHF750 / couple
Ces tarifs comprennent 5 séances de 2h30 chacune ainsi que le livre HypnoNaissance®, le manuel destiné aux parents ainsi que les supports de cours.
Des cours en groupe peuvent être organisés sur demande (maximum 4 couples).
La préparation à la naissance se fait-elle seule ou en couple ?
Ce cours est dédié au couple, il est conseillé que le père soit présent.
Quand dois-je fixer mon premier entretien?
Un premier entretien est recommandé le plus tôt possible. Les séances du programme débutent dès la 20ème semaine de grossesse.
Où puis-je suivre le programme d’HypnoNaissance®?
Les programmes d’HypnoNaissance® sont disponibles dans nos centres à Lausanne et Fribourg.
En cas d’alitement, les cours à domicile sont possibles sur demande.
Praticien•nes en HypnoNaissance®
Prenez rendez-vous pour un premier entretien directement en ligne ou contactez nous par téléphone.
